|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 24일:
|
1382 kcal
|
지방: 70.91g | 단백질: 67.45g | 탄수화물: 121.51g.
아침 식사: Tam Yağlı Süt. 점심 식사: Pınar Dana Uzun Sosis, Menemen, CP Piliç Lokum, Lavache Quirit Yarım Yağlı Eritme Peyniri, Tam Buğday Ekmeği. 저녁 식사: Sebzeli Tavuk Yemeği. 간식/기타: Dondurma Külahları (Pasta veya Gofret Türünde), Dondurma, Tam Yağlı Süt, Nestle Nesfit Sütlü Çikolatalı ve Muzlu Tam Tahıllı Bar. 더보기
|
|
1722 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|