|
завтрак : йогурт домашний 1.5% -100 гр , прлтеин 20гр , дробленое семя льна 5 гр , омега 3 , травяной чай 240 ml , сырники с кэробом из духовки 94 гр . 326 кал
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 24일:
|
1253 kcal
|
지방: 55.34g | 단백질: 50.44g | 탄수화물: 140.49g.
아침 식사: Сырники, 2SH Collagen Powder, Biotech USA Omega 3, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Йогурт (3) 1.5%, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Травяной Чай. 점심 식사: Faretti Торт Бисквитный Малиновый, Кекс "подружка" на кефире. 간식/기타: Растворимый Кофе (из Порошка), Красная Цена Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Цена Сыр Российский, Тобус Булка Городская, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|