2021년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.2 kg
지금까지 감소한: 55.8 kg.
남은양: 29.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 24일:
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1370 kcal
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지방: 45.30g | 단백질: 106.26g | 탄수화물: 145.23g.
아침 식사: Migros Bio Chia-Samen, Migros Bio Haferkleie, Denner Skyr Nature, Strawberries, M-Classic Rhabarber CH, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Blévita Thymian-Meersalz. 점심 식사: Cirio Cannellini, Coop Crème à Café, Coop Qualité & Prix Schweizer Eier, Wasa Original Knäckebrot. 저녁 식사: Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Wasa Original Knäckebrot, Denner Magerquark, Kefir ice cream strawberries. 간식/기타: Coop Crème à Café. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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