2021년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 23일:
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901 kcal
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지방: 16.54g | 단백질: 82.28g | 탄수화물: 104.94g.
아침 식사: Herbalife Fibra de Manzana , Herbalife Batido, Herbalife Te de Hierbas, Herbalife Herbal Aloe Concentrado. 점심 식사: Bollo, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). 저녁 식사: Herbalife Formula Gold, Herbalife Rebuild Strength, Herbalife Batido. 간식/기타: Bollo, Café, Danone Gelatina Dany. 더보기
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2404 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 계단오르기 - 21 분, 런닝머신 - 21 분, 휴식 - 14 시간 18 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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