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Desayuno bajo en carbohidratos ,427 calorias
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 23일:
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873 kcal
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지방: 53.26g | 단백질: 67.52g | 탄수화물: 36.02g.
아침 식사: Huevo Duro, La Paulina Queso Danbo, Paladini Jamón Cocido, Leche Entera, Café. 점심 식사: Granja Tres Arroyos Suprema de Pollo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. 저녁 식사: Brócoli, COTO Filet de Merluza sin Espina Rebozado. 간식/기타: Mani King Mani Salado. 더보기
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2868 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 49 분, 휴식 - 15 시간 11 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
es una banda casi 500 en un desayuno (?
2021년 06월 23일 작성이: silstriro
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La clave es la tortita esa
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Qué es eso en el platito chico??
2021년 06월 23일 작성이: monicakim23777
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Silstriro, según quién o qué es una banda de cal?? depende de sus objetivos y su plan de alimentación! Mis desayunos son de tres huevos duros con aceite de oliva, café con crema y eso es unas 650 cal pero solo hago dos comidas!
2021년 06월 23일 작성이: monicakim23777
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Hola ,re colgado yo jaja , si lo del plato es un intento de huevo al horno (es como un huevo duro) . El desayuno es bajo en carbohidratos ,no en calorias . Esta supervisado por mi dietologa donde las dos comidas mas fuertes son el desayuno y el almuerzo (despues bajan en calorias)
2021년 06월 28일 작성이: Martin Nahuel Lope
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Perfecto, Martín! Mientras vos te sientas saciado y bien, es signo de que todo marcha sobre ruedas! Éxitos!
2021년 06월 28일 작성이: monicakim23777
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Martin Nahuel Lope님의 체중기록
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