|
Pos treino! Dieta da nutri funcionando bem pra mim.
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 23일:
|
775 kcal
|
지방: 18.69g | 단백질: 49.62g | 탄수화물: 101.73g.
아침 식사: Da Terrinha Tapioca, Seara Peito de Frango Desfiado. 점심 식사: Tomates, Contra-filé, Camil Grão de Bico Pronto, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Leite Integral, Quatá Queijo Minas Frescal, Marilan Magic Toast Integral, Mandioca Cozida. 더보기
|
|
2952 kcal
|
운동:
런닝머신 - 15 분, 헬스 - 30 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간, 자전거 (사이클) - 15 분. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
kelly_haberfellner님의 체중기록
|