2021년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.8 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 23일:
|
1535 kcal
|
지방: 42.85g | 단백질: 70.18g | 탄수화물: 222.81g.
아침 식사: Просто Джем Клубничный, Изюм, Сахар, Арахис, Хлопья Овсяные Геркулес, Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные. 점심 식사: Клубника, Рис Вареный, Сметана 15%, Куриное Филе, Помидоры. 저녁 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Просто Джем Клубничный, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Черешня, Яблоко. 간식/기타: Мясновъ Пломбир 15%, Русский Гематоген Гематоген с Кокосом в Глазури, Простоквашино Ряженка Термостатная 3.2%, SPAR Хлебцы Рисово-Гречневые. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|