|
КД
|
62 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 23일:
|
1592 kcal
|
지방: 70.38g | 단백질: 117.58g | 탄수화물: 127.79g.
아침 식사: Рахат Шоколад Астана, Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яйцо (Целое), Fish House Сёмга Слабосолёная, Олейна Масло Растительное, Сладкий Красный Перец, ГП_Капучино Домашнее, Grovo Яичный Белок. 점심 식사: Дом Сладостей Ассорти с Грецким Орехом Плумми, Monin Сироп Амаретто, Клубника, Колос Хлеб, ГП_Капучино Домашнее, Залесский Фермер Сметана 15%, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. 저녁 식사: Фрегат Тунец Натуральный, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Ашан Авокадо Хасс, Bonduelle Молодая Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. 간식/기타: Огурец (с Кожурой), ГП_Хрустящее Овсяное Печенье, ГП_Грудка Индейки на Гриле, Пятерочка Черешня, ГП_Капучино Домашнее. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|