2021년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 23일:
|
1642 kcal
|
지방: 55.31g | 단백질: 118.50g | 탄수화물: 174.82g.
아침 식사: Сливочное Масло, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Herbalife ОЯН, Herbalife Белок, Herbalife Протеиновый Батончик Лимон, RED Молочный Шоколад с Орехами , Грецкие Орехи, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Белый Хлеб, Пятерочка Нектарин , Данон Творожный Груша и Банан. 점심 식사: Братья Чебурашкины Молоко 3,6-4,6%, RED Молочный Шоколад с Орехами , Пятерочка Помидоры, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Вологодское Яйцо, Herbalife Томатный Суп с Базиликом. 저녁 식사: Иван-Поле Сироп Клубника, RED Тёмный Шоколад, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. 간식/기타: Exponenta Напиток Кисломолочный Вишня-Ревень. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|