2021년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 23일:
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1484 kcal
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지방: 30.92g | 단백질: 103.63g | 탄수화물: 182.44g.
아침 식사: Milbona Panna per Caffè, Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale Bio, Milbona Skyr Magro Bianco , Ananas. 점심 식사: La Cesta Cracker Integrali, Milbona Fiocchi di Latte Light, Puerto Dorado Tonno all'olio d'oliva, Pomodori Ciliegini, Cetriolo (con Buccia). 저녁 식사: Moretti Birra 4,6%, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Bennet Pomodori Piccadilly, Cetriolo (con Buccia), Happy Harvest Roggen Segale, Lidl Hamburger di Pollo. 간식/기타: Pavlakis Gelato Pesca Gelato Pesca, Salame Choco fit, Pavesi Pavesini. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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