2021년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 23일:
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3412 kcal
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지방: 76.86g | 단백질: 217.16g | 탄수화물: 446.39g.
아침 식사: Conad Savoiardi, Conad Fette Biscottate Dorate, Conad Piacersi Latte Scremato, Yamamoto Iso-Fuji Espresso Coffee, Conad Marmellata alle Fragole. 점심 식사: De Cecco Spaghetti N°12, Mulino Bianco Pan Bauletto di Grano Duro, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale. 저녁 식사: Mulino Bianco Pan Bauletto di Grano Duro, Uovo. 간식/기타: Melone. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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