2021년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.3 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 23일:
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1349 kcal
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지방: 19.61g | 단백질: 91.35g | 탄수화물: 204.87g.
아침 식사: Aldi Deutsches Corned Beef, Steinecke Heidebrot, Süßkirschen. 점심 식사: Karamelpudding (Trockenmischung), Kirschtomaten, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Exquisa Exquisa Fitline Kräuter 0,2% Fett , Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt . 저녁 식사: Reis-fit Spitzen-Langkorn, Hähnchengeschnetzeltes. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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