2021년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.8 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 23일:
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2171 kcal
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지방: 77.75g | 단백질: 90.68g | 탄수화물: 211.48g.
아침 식사: Эковакино Молоко 6%, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Увелка Гречка Вареная, Alpro Овсяное Молоко. 점심 식사: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Омлет Мой. 저녁 식사: Томское Пиво Пиво Тёмное Бархатное . 간식/기타: Beerka Тунец Сушено-Вяленый, Волконский Эклер Фисташковый , Русский Холод Настоящий Пломбир Рожок-Гигант, Bite Арахисово-Фруктовый Батончик со Вкусом Хрустящий Арахис . 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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