2021년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 23일:
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646 kcal
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지방: 21.42g | 단백질: 87.48g | 탄수화물: 22.80g.
아침 식사: Valio Sokeriton Mehukeitto, Foodin Viherjauhe Luomu, Valio Pehmeä Täyteläinen Maitorahka. 점심 식사: Uunilohi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kurkku. 저녁 식사: Paprika (Punainen), Kypsennetty Lohi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla, Kurkku. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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