2021년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.3 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 17.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 23일:
|
1640 kcal
|
지방: 63.39g | 단백질: 74.20g | 탄수화물: 196.05g.
아침 식사: Савушкин Молоко 3,2%, Глубокое Сгущеное Молоко , Gusto Персики Консервированные, Березка Творог 9%. 점심 식사: Яблоко, Евроопт Персик, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Руккола. 저녁 식사: Морозпродукт Пломбир Шоколадный "20 Копеек", Брестский Мясокомбинат Полендвица Домашняя, Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый. 간식/기타: Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Савушкин Сырок Творожный Курага 9%. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|