2020년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 21일:
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1503 kcal
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지방: 34.74g | 단백질: 153.62g | 탄수화물: 144.13g.
아침 식사: Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный), Ultimate Nutrition Омега 3. 점심 식사: Тестов Тесто для Хинкали и Мантов, Гусиное Мясо, Огурец (с Кожурой). Afternoon Tea: Сывороточный Протеин. 저녁 식사: Тефтели с Рисом, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. 더보기
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주 2.4 kg 증가하기
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