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-11,3kg Sempre comendo comida de verdade e mantendo o equilíbrio. Feliz por todos os meus resultados!!
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 22일:
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1347 kcal
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지방: 47.19g | 단백질: 81.74g | 탄수화물: 153.04g.
아침 식사: Melão, Ovo Frito, Panco Pão de Forma 100% Integral Aveia , Natville Queijo Mussarela. 점심 식사: Aviação Doce de Leite Pastoso, Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido), Legumes Refogados, Quero Feijão Carioca. 저녁 식사: Legumes Refogados, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Couve Manteiga Crua, Frango. 간식/기타: Yoki Pé de Moleque, Melancia, Banana Nanica. 더보기
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2721 kcal
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운동:
Hit intenso - 23 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 37 분. 더보기
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 댓글
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