|
weil mich delikatopia letztens mit seinen Nudeln angestifftet hat. Meins ist alternativ mit Blumenkohl für 228kcal
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 22일:
|
1477 kcal
|
지방: 42.98g | 단백질: 69.33g | 탄수화물: 214.44g.
아침 식사: Alnatura Dinkel Waffeln, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Gekochtes Ei. 점심 식사: Putenbrust Fleisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Knorr Sauce Hollandaise Light, Spargel (Frischware). 저녁 식사: Knoblauch, Tomatenmark, Butter, Desira Joghurt nach Griechischer Art, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). 간식/기타: Crusti Croc Salzbrezeln, Wassermelone, American Mini-Brownies, Wassermelone. 더보기
|
|
2321 kcal
|
운동:
샤워 - 15 분, 요리 - 10 분, 가사 - 30 분, 앉아있기 - 2 시간, 스탠딩 - 4 시간, 숙면 - 7 시간 20 분, 휴식 - 9 시간 45 분. 더보기
|
|
 댓글
Süper idee bende yapim seda bitanesin🥰👍 afiyet olsun
2021년 06월 22일 작성이: Nuray70
|
Danke abla😘😘😘 Tadi fena degil ama tabiki bizim Mantinin yerini tutamaz
2021년 06월 22일 작성이: sedakaya44
|
Karnıbaharı sevdiğim için severim aklıma gelmemişti hiç 😀😬👍burası iyi bak birbirimize fikirler veriyoruz 🥰🙏
2021년 06월 22일 작성이: Nuray70
|
Evet bende baya fikir yürütüyorum burda. Karnibahari seviyorsan denemeni tavsiye ederim. Bu sicaklarda daha hafif oluyor. Istersen Karnibahari haslamayio firinda yapabilirsin daha güzel oluyor. Biraz baharatla ama yag kullanma tepsiye düz ve kizarana kadar bisir. Daha lezzetli 😜🤤
2021년 06월 22일 작성이: sedakaya44
|
Yapacam 👍kesin
Seda biz WhatsApp grubu yaptık gelmek ister misin?
2021년 06월 22일 작성이: Nuray70
|
Bak bak bak sedakaya44 bana yemek savaşı açmış 🤗🤗🤗 çok güzel gözüküyor ellerine sağlık😋 Yemek konusunda üstüme yoktur zorlama kendini 🤨🤪🤭
2021년 06월 22일 작성이: delikatopia
|
Ellerine sağlık.....mis gibi görünüyor...bal olsun...bende severin Karnıbaharı
2021년 06월 22일 작성이: Aslı.83
|
Sagolun buyrun gelin sizede yapayim😅
Delikatopia yok senin eline su dökemem 😒
Nuray ablacim öyle gruplara pek zamanim olmuyor ama cok tsk ederim benide düsündügün icin😘
2021년 06월 22일 작성이: sedakaya44
|
Sieht super aus!! Çok güzel bi fikir. Karnıbaharı Ben de çok severim. Muss ich auch ausprobieren. Ellerine ve aklına sağlık 😊
2021년 06월 23일 작성이: Jadajem
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|