2021년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 22.9 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 22일:
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752 kcal
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지방: 8.17g | 단백질: 40.75g | 탄수화물: 124.99g.
아침 식사: Maggi Fideos con Pollo, Café, Svetia Stevia, Papaya, Manzana Verde. 점심 식사: Florida 7 Bebida Con Jugo De Manzana, Pepino (con Cáscara), Maggi Fideos con Pollo, Zanahoria, Papa Cocida, Calabacitas, Selecto Brand Ensalada, Bachoco Medallones Pechuga de Pollo. 저녁 식사: Hojuelas de Avena, Papaya, Alpura Alpura PRO, Great Value Fresas Congeladas, Plátano. 간식/기타: D'Gari Gelatina Light, Holanda Mordisko, Ciruela, Holanda Solero Limón , D'gari Flan Fresas con Crema. 더보기
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2450 kcal
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운동:
국민체조 - 1 시간 35 분, 달리기 - 10km/h - 25 분, 줌바 (Zumba) - 1 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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