2021년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 22일:
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810 kcal
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지방: 23.75g | 단백질: 10.65g | 탄수화물: 140.85g.
아침 식사: Manteiga (com Sal), Wickbold Pão Sem Glúten Sem Lactose Original . 점심 식사: Cebolas, Morangos, Batata Inglesa Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Sweet Grape Tomate-Uva, Agrião, Aipim (Cozido). 저녁 식사: Pasta de Amendoim, Banana Prata, Sadia Patê de Presunto, Imperatriz Rosca de Polvilho Salgada. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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