2021년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 48.5 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 22일:
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127 kcal
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지방: 4.12g | 단백질: 2.49g | 탄수화물: 20.24g.
아침 식사: Coffee-Mate Irish Creme Liquid Coffee Creamer, MiraLAX Miralax, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Decaffeinated Coffee, Centrum Silver Ultra Women's Multi Vitamins, Nature Made Potassium Gluconate, Sundown Naturals Magnesium 500mg, Triscuit with Hint of Salt Crackers. 더보기
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2805 kcal
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운동:
공부 - 3 시간, TV 시청 - 4 시간, 읽기 - 5 시간, 휴식 - 10 시간, 샤워 - 1 시간, 가사 - 1 시간. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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