|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 22일:
|
1607 kcal
|
지방: 57.71g | 단백질: 104.46g | 탄수화물: 169.40g.
아침 식사: Kultlab Арахисовая Паста Классическая, Домик в деревне Молоко Отборное 4%, Зефир, Русский завтрак Хлопья Крупные 4 Злака, Жареное Яйцо без Жира, Американо. 점심 식사: Зеленый Чай, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Юговской Комбинат Молочных Продуктов Сыр Тильзитер, Олива Факел Кета Слабосоленая. 저녁 식사: Домик в деревне Молоко Отборное 4%, Чай, Огурец (с Кожурой), Ярче Сметана 10%, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи , Зеленая Фасоль (Замороженная). 간식/기타: Гроспирон Пломбир на Сливках, Черешня. 더보기
|
|
1659 kcal
|
운동:
беговая 5.5/0 - 25 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|