nsalssa님의 저널, 2021년 06월 22일

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1031 kcal

지방: 29.62g | 단백질: 54.83g | 탄수화물: 128.77g. 아침 식사: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. 점심 식사: McDonald's Beef Burger, White Rice, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten). 더보기

1818 kcal

운동: 스쿼트 - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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