2021년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 22일:
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1924 kcal
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지방: 34.57g | 단백질: 137.22g | 탄수화물: 274.58g.
아침 식사: Soft Pitted Prunes, Scott's Porridge Oats, Tesco Skimmed Milk, Bananas . 점심 식사: Cottage Cheese , Tomatoes, Scone with Fruit, Cooked Mushrooms. 저녁 식사: Onions , Tesco Red Pepper, Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Tesco Lean Turkey Mince, Tomatoes, McVitie's Jamaica Ginger Cake. 간식/기타: Total 0% Greek Yoghurt, Tesco Meringue Nest, Strawberries (Unsweetened, Frozen) , Total 0% Greek Yoghurt, Blueberries , Strawberries (Unsweetened, Frozen) . 더보기
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안정된 체중
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