2021년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.9 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 33.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 22일:
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1596 kcal
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지방: 51.56g | 단백질: 64.79g | 탄수화물: 227.04g.
아침 식사: Danone Iogurte Corpus Zero, Ovo Mexido. 점심 식사: Suco de Limão, Repolho Refogado, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Panco Biscoito Maria, Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas, Café com Leite Desnatado. 간식/기타: Nestlé Leite Condensado, Quaker Aveia em Flocos , Banana Nanica. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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