2021년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 33.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 22일:
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1465 kcal
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지방: 54.14g | 단백질: 85.82g | 탄수화물: 166.52g.
아침 식사: Sara Lee Honey Wheat Bread, Blueberries , Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs. 점심 식사: Shrimp and Vegetables in Soy-Based Sauce (Mixture). 저녁 식사: Apple, Soft Taco with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Sour Cream, Soft Taco with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Sour Cream. 간식/기타: Publix Jumbo Mixed Raisins, Premier Nutrition Premier Protein with Oats. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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