2021년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 22일:
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1412 kcal
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지방: 34.62g | 단백질: 109.43g | 탄수화물: 163.00g.
아침 식사: Wickbold Pão Integral 18 Grãos, Ovo, Tirolez Creme de Ricota Light. 점심 식사: Patinho, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Tirolez Creme de Ricota Light, Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Tio João Arroz Integral Cozido, Patinho. 간식/기타: Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão Integral 18 Grãos, Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã, Naturafruti Bananada Natural. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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