2021년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 21일:
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1336 kcal
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지방: 62.26g | 단백질: 105.17g | 탄수화물: 89.85g.
아침 식사: Café, Ovo Cozido. 점심 식사: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Arroz Integral. 저녁 식사: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Integral. 간식/기타: Aurora Espetinho de Filé de Peito de Frango, Espetinho de Carne, Nutrify Juiced Up, Goiaba Vermelha, Goiaba Vermelha. 더보기
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주 4.6 kg 감소하기
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