2021년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.5 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 20.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 22일:
|
1484 kcal
|
지방: 53.15g | 단백질: 124.43g | 탄수화물: 127.23g.
아침 식사: Alpenmark Butterkäse, Milfina Milch 1,5% Fett, Ei, Golden Toast Butter Sandwich. 저녁 식사: Alpenland Creme Zum Kochen 7% Fett, Nudelhof Schwäbische Spätzle, Edeka Cordon Bleu. 간식/기타: Ehrmann High Protein Joghurt Erdbeere. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|