2021년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 22일:
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1808 kcal
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지방: 70.46g | 단백질: 103.80g | 탄수화물: 184.63g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Gurke (mit Schale), Kaufland Lachsfilet , Wasa Roggen Dünn, Äpfel, Goldland Waldhonig, Milbona Saure Sahne, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog. 점심 식사: Kaffee mit Milch, Philadelphia Milka, DM Bio Reiswaffeln Gesalzen, REWE Krautsalat mit Paprika , Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Frikadelle. 저녁 식사: Senseo Cappuccino, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Kaffee mit Milch, Nestle Milchmädchen, Magerquark, Gut & Günstig Mini Windbeutel. 간식/기타: OceanSea Party-Garnelen, Kaffee mit Milch, Erdbeermarmelade, DM Bio Reiswaffeln Gesalzen, Gelatelli High Protein Salted Caramel Cake Lower Sugar. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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