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Aggiornamento peso
Si riparte
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57.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 22일:
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2317 kcal
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지방: 39.30g | 단백질: 121.06g | 탄수화물: 366.70g.
아침 식사: Benesì Coop Bevanda Biologica a Base di Cocco e Riso, Mila Latte senza Lattosio, Brezzo Miele , Mirtilli, Albume d'uovo, Misura Stevia, Molino Rossetto Farina di Riso. 점심 식사: Cetriolo (senza Buccia), Schär Pizza Mozzarella e Pomodoro senza Glutine , Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Dialcos Pasta senza Glutine di Riso e Mais, Delizie del Contadino Macinato di Tacchino. 저녁 식사: Milbona Formaggio Fresco Light , Igor Gorgonzola Piccante, Tentazioni Pugliesi Friselle di Grano Duro, Pomodori Ciliegini, Uovo, Uovo all'occhio di Bue, Calvé Maionese. 간식/기타: Equilibrio e Piacere Fiocchi di Riso e Frumento Integrale , Coop Bevanda Riso e Cocco, Mila Latte senza Lattosio, Fage Total 0%, Milbona Skyr Fragola, Fage Total 0%. 더보기
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1820 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간 32 분, 휴식 - 13 시간 28 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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