2021년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 22일:
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2100 kcal
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지방: 84.72g | 단백질: 156.16g | 탄수화물: 150.49g.
아침 식사: Conad Piacersi Succo Frutti Rossi e Ibisco , Tre Mulini Pan Carré, Burro di Arachidi Cremoso (Salato). 점심 식사: Merlot, Bofrost Tartare di Tonno, Picard Tartare di Salmone, Calamaro, Kraft Sottilette, Uovo Strapazzato, Coop Olive Nere Snocciolate, Salmone Fresco. 저녁 식사: Tonno Fresco, Gimar Sashimi di Salmone, Sushi. 간식/기타: Banana. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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