2021년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 22일:
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1212 kcal
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지방: 59.71g | 단백질: 72.43g | 탄수화물: 97.88g.
아침 식사: Maple Joe Puro Sciroppo d'acero, Chiquita Banana, Selex Yogurt Magro Bianco, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Coop Cacao Amaro in Polvere D'osa, Selex Albume d'uovo, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena , Caffè. 점심 식사: Guacamole con Pomodori, Avocado, Pomodori, Cetriolo (senza Buccia), Mais Giallo (Intero, Sgocciolato, in Scatola), Rucola, Riso Basmati (Cotto), Receita com aspargos e queijo Andrea. 저녁 식사: Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Avocado, Pesce alla Griglia, Zucchine Grigliate, Milbona Mozzarella Skyrella , Pomodori, Baresa Pesto alla Genovese. 간식/기타: Pesca, Primo Sale, Yoki Amido di Manioca Dolce, Grana Padano Grana Padano, Uovo. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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