2021년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96 kg
지금까지 감소한: 34 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 22일:
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2593 kcal
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지방: 70.41g | 단백질: 168.10g | 탄수화물: 339.61g.
아침 식사: Exquisa Творожный Десерт, Огурец (с Кожурой), Своя Лінія Шинка Екстра, Курица Вареная, Укроп, Чеснок, Торчин Приправа 10 Овощей, Яйцо, Куриный Бульон, Гречка. 저녁 식사: Скумбрия, Клубника (Несладкая, Замороженная), Абрикос, Чеснок, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 간식/기타: Черешня Черешня, Сильпо Пирожок с Вишней , Словяночка Молоко 2,5%, Рома Пирожок с Маком, Абрикос, Хек Жареный, Огурец (с Кожурой), Клубника (Несладкая, Замороженная). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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