2021년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 22일:
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2183 kcal
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지방: 85.94g | 단백질: 151.16g | 탄수화물: 199.31g.
아침 식사: DM Bio Dinkel Gepufft, Foodspring Shape Shake Schoko, Knusperone Zarte Haferflocken, All Seasons Himbeeren Tiefgefroren , Crane High Protein Schokoladen-Pudding. 점심 식사: Alnatura Erdnuss Mus Crunchy, DM Bio Dinkel Gepufft, DM Bio Bananenchips, Wassermelone, Foodspring Shape Shake Schoko, Desira Skyr Natur, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Alnatura Erdnuss Mus Crunchy, Wassermelone. 저녁 식사: Alnatura Erdnuss Mus Crunchy, DM Bio Dinkel Gepufft, Wassermelone, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Edeka Avocado Hass, Cucina Mozzarella Leicht, Kürbiskernbrötchen. 간식/기타: Choceur Choco und Keks, Balisto Muesli-Mix, Power System Protein Bar Joghurt, Kinder Country, Ja! Soft-Pflaumen, Foodspring Shape Shake Schoko, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel ohne Zuckerzusatz Weiße Schoko. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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