|
💫 талия 86 см 💫
|
93.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 22일:
|
2293 kcal
|
지방: 76.93g | 단백질: 178.43g | 탄수화물: 219.14g.
아침 식사: Ленинградские Сладости Торт Сметанный, Торт, Самокат Овсяное Печенье с Клюквой и Семенами Тыквы, Буреброд с форелью и огурцом, Яичный Белок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Большая Кружка Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. 점심 식사: Морковь, Куриное Филе, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Балтком Творог 5%. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|