2021년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 22일:
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1084 kcal
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지방: 39.57g | 단백질: 62.15g | 탄수화물: 121.06g.
아침 식사: Хлебцы Доброго Дня Хлебцы Мультизлак с Морской Солью , 365 Дней Яйцо Куриное С2, Леовит Каша Льняная Натуральная, Красная Цена Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. 점심 식사: Soko Grande Морковный Сок, Конфета, Борщ с Курицей, 365 Дней Яйцо Куриное С2. 저녁 식사: Тяжин Молоко Питьевое 3,2%, Авокадо, Мистраль Чечевица Вареная, Бахетле Салат Крабовый без Заправки. 더보기
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1936 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 3 분, 휴식 - 16 시간 57 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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안정된 체중
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