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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 21일:
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1282 kcal
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지방: 49.59g | 단백질: 92.10g | 탄수화물: 122.30g.
아침 식사: Flormel Crispie de Quinoa , Mamão Papaia, Pão de Açúcar Pão Rústico com Nozes, Sadia Presunto Cozido Magro, Melitta Café sem Açúcar , Tirolez Queijo Prato, Mãe Terra Farelo de Aveia, Banana Nanica. 점심 식사: Carne Moída Refogada, Tio João Arroz Integral Cozido, Couve Manteiga Crua, Ovo. 저녁 식사: Cenouras, Salada de Acelga, Palmito, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Batata Inglesa Cozida, Azeitonas Verdes. 간식/기타: Morangos, Frutos da Terra Gergelim Preto, Danone YoPRO 17G High Protein Natural. 더보기
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