2021년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.5 kg
지금까지 감소한: 23.5 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 22일:
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2174 kcal
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지방: 90.67g | 단백질: 187.57g | 탄수화물: 148.65g.
아침 식사: 상추, 현미밥, 부채살. 점심 식사: 샐러디 크리미칠리 드레싱, 샐러디 우삼겹 웜볼. 저녁 식사: 우둔살, 이마트 냉동 혼합야채, 삶은 계란. 간식/기타: 햇살닭 저염 훈제 닭가슴살, 오쿡 그릴닭가슴살, 바나나. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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