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tortitas de avena con helado proteico de nutella casera
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 21일:
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1948 kcal
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지방: 65.29g | 단백질: 174.07g | 탄수화물: 167.60g.
아침 식사: Dolce Gusto Cortado, Aldi High Protein Bar, Arándanos, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Aldi Pechuga de Pavo Cocida Finas Lonchas, Huevo Cocido. 점심 식사: Aceite de Oliva Extra Virgen, Ehrmann High Protein Skyr Fresa, Aldi Queso Fresco 0%, Aldi Atún Claro al Natural, Hacendado Canónigos Lavados, Valblanc Queso Fundido Rallado Especial Pasta, Hacendado Macarrones de Trigo Sarraceno. 저녁 식사: Aldi Pechuga de Pavo Cocida Finas Lonchas. 간식/기타: Aldi Crema Avellanas Proteica, Gutbio Sirope de Agave con Cacao , Aldi Bebida de Almendras sin Azúcares Añadidos, Avellanas, Weider Milk Organic Protein, GutBio Pancakes con Cacao. 더보기
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2523 kcal
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운동:
휴식 - 5 시간, 청소 - 1 시간 30 분, 숙면 - 9 시간 30 분, 출근 - 8 시간, Samsung Health - 0 분. 더보기
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 댓글
Que buena pinta tiene!!Delicioso!!
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2021년 06월 21일 작성이: shnufi
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2021년 06월 22일 작성이: musilla84
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Las tortitas son harina de espelta mezclada con harina de avena 1 cucharada de levadura polvo y luego le vas añadiendo leche de almedras sin azucar hasta que quede bien mezclado pero más bien algo líquido
El helado es súper fácil, pones 3 o 4 horas antes en una hielera de cubitos leche de almedras y luego a la trituradora con un cazo de proteínas choco, 25 gr de avellanas y 10 gr de sirope de ágave
Bon apettit!!!🥰🤤😉
2021년 06월 22일 작성이: vgv1990
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2021년 06월 22일 작성이: musilla84
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@musilla84 no hay de qué 😊😘 para eso estamos 🤗💪
2021년 06월 22일 작성이: vgv1990
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