2021년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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130.4 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 21일:
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1220 kcal
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지방: 64.46g | 단백질: 66.18g | 탄수화물: 95.74g.
아침 식사: Polenghi Polenguinho Light, Polenghi Polenguinho Light. 점심 식사: Wickbold Bread Integral Light, Carne de Vaca Assada. 저녁 식사: Wickbold Pão de Forma Integral, Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado), Milho em Espiga com Manteiga. 간식/기타: Aruba Biscoito de Chocolate . 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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