2021년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 10.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 21일:
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1203 kcal
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지방: 55.47g | 단백질: 61.54g | 탄수화물: 130.79g.
아침 식사: Udi's Gluten Free Ancient Grain Millet-Chia Bread, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Clover Honey. 점심 식사: Marketside Spicy Guacamole, Broccoli , Marketside Spicy Guacamole, Broccoli , Zero Carb Unflavored, Almond Milk (Unsweetened), Great Value Frozen Blueberries, Spinach, Bananas. 저녁 식사: Butter (Salted) , Strawberries , Cucumber (with Peel) , Famous Dave's Corn on The Cob, Potato, Beef Brisket. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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