2021년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 77.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 21일:
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1016 kcal
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지방: 28.33g | 단백질: 53.38g | 탄수화물: 136.91g.
아침 식사: Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Hummus, Poached Egg , Sour Dough Bread. 점심 식사: Woolworths Ostrich Cubes, Tastic Basmati White Rice Cooked. 저녁 식사: Woolworths Strawberry Low Fat Frozen Yoghurt, Grenade Carb Killa High Protein Bar - Dark Chocolate Mint, Trigz Crunchy Popped Chips. 간식/기타: Sweetened Almond Milk, Biogen Protein Bites, Taffy, Biscuit. 더보기
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안정된 체중
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