2021년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.8 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 21일:
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911 kcal
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지방: 41.81g | 단백질: 68.85g | 탄수화물: 72.95g.
아침 식사: Nestlé Farelo de Aveia sem Glúten, Ovo, Banana Nanica, Psyllium. 점심 식사: Batata Assada, Swift Sobrecoxa, Abobrinha Refogada. 저녁 식사: Berinjela, Pimentão Amarelo, Swift Merluza. 간식/기타: Kiwi, Nutrify Veganpro, Nutrify Marzipan Bar. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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