2021년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.5 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 21일:
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1554 kcal
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지방: 46.61g | 단백질: 113.86g | 탄수화물: 168.24g.
아침 식사: Ovo, Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão Integral 18 Grãos. 점심 식사: Batata Inglesa Cozida, Coxão Mole Cozido, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Tomates. 저녁 식사: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Tirolez Creme de Ricota Light, Coxão Mole Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 간식/기타: Isabela Akkari Alfajor de Doce de Leite, Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã, Naturafruti Bananada Natural. 더보기
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