2021년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.9 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 21일:
|
1539 kcal
|
지방: 60.40g | 단백질: 115.48g | 탄수화물: 124.76g.
아침 식사: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Пятерочка Лук Репчатый, Polar Минтай Филе Порционное, Яйцо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Elevenses: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике. 점심 식사: Голден Яблоко, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Азбука Вкуса Молоко 1,5, Energy Diet Коктейль "Ягодный Микс". 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|