2021년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.1 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 21일:
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1489 kcal
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지방: 53.90g | 단백질: 44.30g | 탄수화물: 195.70g.
아침 식사: Tesco Strawberries, The Grower's Harvest Porridge Oats, MyProtein Instant Oats - Chocolate 2.5kg, Tesco Blueberries. 점심 식사: Lotus Biscoff Biscuit Spread, Tesco Medium White Sliced Bread. 저녁 식사: Iceland Garlic Baguette, Tesco Sliced Mixed Peppers, Tesco British Medium Cheddar, Very Lazy Garlic, Schwartz Garlic Italian Seasoning , Tesco Passata, Tesco Wholewheat Penne Pasta . 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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