2021년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 21일:
|
1798 kcal
|
지방: 67.99g | 단백질: 70.06g | 탄수화물: 210.15g.
아침 식사: Epica Crispy Йогурт с Карамелью, Останкино Сервелат Зернистый, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Ржевка Хлеб Лаваш Индийский. 점심 식사: Liebendorf Сыр Гауда 45%, President Плавленный Сыр Сливочный, Barilla Макароны Girandole. 저녁 식사: Черешня, Инжирный Персик, Индейка Тушеная с Овощами, Barilla Макароны Girandole. 간식/기타: Рот Фронт Халва Глазированная, Oreo Мороженое Oreo Сэндвич, Волковская Пивоварня Волчок. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|