2021년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 33.9 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 21일:
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1668 kcal
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지방: 44.69g | 단백질: 143.85g | 탄수화물: 163.91g.
아침 식사: Harzer Harzer Käse, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. 점심 식사: Gustoria Krautsalat mit Paprika, Mühlenhof Grobe Bratwurst Vom Schwein, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Kattus Oliven Entsteint, Penny Markt Sonnen Mais, Wurzener Langkorn Reis, Greenland Bunte Gemüsemischung. 저녁 식사: Harzer Harzer Käse, Naturgut Bio Reiswaffeln. 더보기
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1056 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 30 분, Samsung Health - 23 시간 30 분. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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