2021년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 21일:
|
1113 kcal
|
지방: 33.40g | 단백질: 81.19g | 탄수화물: 127.13g.
아침 식사: 4Life Финские Овсяные Отруби, Сваренное Вкрутую Яйцо, Избенка Кефир 1%. 점심 식사: ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Kikkoman Соевый Соус, Азбука Вкуса Банан, ВкусВилл Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Margot Fromages Сыр из Коровьего Молока Chef Saveu Облегченный 20%, Лента Исландская Печень Трески, Брокколи, Огурец (с Кожурой), Капуста, Лук. 간식/기타: Черешня, Абрикос. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|